Энтони Роббинс — установка на УСПЕХ в жизни!

Tony-Robbins

Добрый день меня зовут Тони Робинсон.

Возможно сегодня я могу поделиться с вами одно двумя идеями которые помогут не только составить цели на новый год но и пойти дальше этого к созданию новых устойчивых изменения вашей жизни. Вы знаете что большиство людей вообще не ставить себе цели на Новый Год. Почему? вот почему они делали это много раз и знают, что просто не смогут это реализовать. Поэтому кому хочется себя разочаровывать. Зачем даже пытаться установить новые стандарты жизни, на новый год когда все скорей-всего останется на том же уровне, как и в прошлом году.

Так, что же заставляет нас думать о том, что нужно что-то менять. Возможно это просто традиция, думать об этом в начале года. Однако есть что-то глубже чем просто традиция, что-то внутри нас побуждает хотеть изменить вещи к лучшему. Календарь дает начать что то заново и достичь успехов в новом году. Однако мы должны научиться использовать его эффективно, так пусть календарь послужит нам сегодня.

Единственная вещь которая может сделать нас счастливыми как в предстоящем году, так и в следующие десятилетия, это постоянное ощущение прогресса в нашей жизни. Простой принцип о котором я рассказываю на своих семинарах, которые хотел бы напомнить. Вещи, всё то что мы приобретаем не сможет сделать нас счастливыми. Неважно, что вы получаете, деньги или возможность, радость от них кратковременна. Даже отношения, какими прекрасными они бы не были, могут вдохновлять нас, только определённое время. Но если мы не будем развивать эти отношения, они не будут оставаться такими же яркими, секрет к настоящему счастью заключается в прогрессии. Прогресс равен с частью.

Если мы сможешь добиваться прогресса регулярно, мы сможем ощущать полноту жизни. Вот почему, В начале года говорим себе, Я начну всё заново. Я действительно могу сделать то, что жаждет моя душа. Я могу улучшить. Я могу изменить. Даже можно сказать я могу добиться прогресса.

Вы знаете прогресс придает изменениям жизненности, ведь нам в принципе нужно работать над изменениями. Люди часто говорят. Оооо я работаю над изменениями. Не беспокойтесь. Вам не нужно работать над изменениями. Они придут сами собой.

Ваше тело изменится с течением лет. Хотите этого вы или нет. Экономика изменится, погода изменится, Взаимоотношения изменится, всё в жизни постоянно изменяется. Вам не нужно работать над меня ними. Изменения придут сами собой. А вот про прогресс, нет. Поэтому, если вы действительно хотите добиться прогресса, вам нужно взглянуть на вашу жизнь по-другому. Вам нужно сказать, мне необходимо взять контроль над этим процессом, а не просто надеется, что события произойдут сами собой, как это делают большинство людей. Ведь они говорят, я даю себе обещание достигнуть таких целей, в этом году. Но фактически, речь идёт просто о списке их желаний. Они надеются, что эти желание исполнится. Они называют их целями. Хотя они не представляют, что такое цели в действительности. Цель, когда вы приняли твёрдое решение, вот то как это будет. Когда вы полностью исключаете любой другой вариант развитие событий. Это как в старой поговорке. Если хочешь взять остров, сожги лодки. Ведь если вы сожгёте лодки, назад пути уже не будет вам придётся найти способ как заставить вещи работать.

Большиство людей когда они видит, что планы не сбылись, они расстраивается, но не очень сильно. Ведь не так уж много было поставлено на карту. Так что же позволяет создавать устойчивое изменил в нашей жизни. Не просто обещание на новый год. Но действительно долгосрочное изменение. Прежде всего необходимо, необходимо иметь видение. Видение того, что вы делаете, что вы действительно хотите. А ни то, что неплохо было бы иметь.

Некоторые люди говорят, нужно перестать есть сахар или я брошу курить или я скину пять килограмм. Проблемы с этими решениями в том, что они не очень то и вдохновляют. Они не говорят вам, что вы в итоге получите. А вместо этого сводится к тому, что не нужно делать. И с этим сложно двигаться вперёд. Видение которое действительно работает, это то которые вдохновляет Вас. Если вы говорите, моя цель на эту неделю, в месяц, потеряли столько-то кг. Это в принципе неплохо, но не очень будет убедительно. Видение должно, вдохновлять, она должна иметь силу подталкивать вас. Ни то, что вам нужно заставлять себя делать.

тони робинсон

 Есть два вида мотивации.

Push — сила нажима, требуется сила воли, а сила воли не безгранична.

Pull — тянущая сила, это когда есть что-то привлекательное, вдохновляющая, что вы желаете так сильно, что вам не хочется ложиться спать. И Вы встаете рано утром. Поднимаетесь к новой вершине. Такое видение имеет реальную силу. Однако его не всегда легко создать.

Вот одна из причин почему мы проводим тренинги с большим количество людей, ведь некоторые могли бы сказать, можно же просто почитать книжку. Однако все же, всё совершенно по-другому. Когда вы попадаете в среду, с другими людьми, находящийся в пиковом, эмоциональном состояние. Это как находясь на спортивном мероприятии, когда вокруг вас на стадионе ревёт 50 000 человек. Внезапно появляется воодушевление, другой уровень накала эмоций.

Цель тренингов, создание эмоциональной интенсивности. Люди способны создавать более воодушевляющее видение. Чем если бы вы сидели на стуле, ну что там с моими планами на новый год. Особенно, если это просходит на следущий день после праздника, а тут ещё футбол начинается. Скорее всего сложно будет фокусируется, найти в себе энергию, которые будут подтолкнуть вас, с течением всего года. Поэтому очень важно создать, вдохновляющее видение, которое будет притягивать вас. Также наряду с введением должны быть серьезные причины, из-за которых вы будете продолжать двигаться когда появиться трудности. Это то что большинство людей, не осознает. Они просто говорят. Я хочу делать то-то. Это не очень сильно вдохновляет. Ну и что важно, что не содержит причин, что будет подталкивать к мечте в тот момент, когда появится неизбежные препятствия. Когда вы чувствуйте голод во время диеты, когда у вас не хватает времени, чувство стресса, а вы ещё не занимались в зале, хотя это нужно сделать. Когда в экономике проблемы и то, что вы планировали сделать не срабатывает и вы сдаетесь, вместо того чтобы найти другой способ достичь цели.

Однако вы не позволить чувство страха побороть вас, если у вас серьезные причины. Такие причины могут быть как положительные так и отрицательными. Например если я этого не сделаю, то это мне будет стоить того-то или если я сделаю то вот, что я добьюсь в жизни. В начале идут причины, ответы приходят потом.

Если у вас есть вдохновляющее видение и серьезные причины, они проведут вас через трудные времена. Вы сможете делать вещи которые другие не смогут, вместо того чтобы отступиться. Даже если вы сбились с пути, сможете вернуться на него. Я уверен вы делали это уже много раз в своей жизни. Я не рассказываю сегодня что-то особенное. Я просто напоминаю то, что вы уже знаете.

Для того чтобы достичь прогресса необходимо во-первых вдохновляющее видение,  во-вторых серьезной причины побуждающие к действию, третье, вам нужно повторять и размышлять об этом каждый день.

Случалось ли у вас когда-то в жизни, когда вы что-то так сильно хотели, что не могли перестать думать об этом. Возможно это было в продвижении по карьере, взаимоотношения, машина, что-то, чем вы были одержимы, вы даже не знали как это реализовать. Но это было настолько притягательно, что вы продолжали думать обо этом каждый день, представлять, ощущать это. И вдруг вещи начали происходить, внезапно в вашей жизни появились люди, сложились ситуации. В итоге это событие призошло. И вроде не было особого плана, но оно стало настолько большим частью вашего фокуса и сильным эмоциональным переживанием, что вы стали замечать любые вещи и отношение к этому событию.

В нашем мозгу есть участок, который называется ретикулярная активационная система (reticular activating system)»RAS»

Ретикулярная активирующая система (Reticular Activating System (RAS)

Reticular Activating System (RAS)

Эта часть мозга определяет, что мы  способны замечать вокруг нас, окружающем мире. Например если когда-то покупали определённую модель машины или фасон одежды. Внезапно вы начинаете замечать такую машине или одежду повсюду. Это происходит потому-что «RAS» знает, что теперь это важно и это часть вашего мира. Аналогично когда вы ставите себе цель. Имейте четкое видение, веские причины и обращайтесь к ним регулярно. Это часть мозга говорит, все что относится к этому, помогает достичь цели, мне необходимо замечать. В этом заключена большая сила.

Иногда люди дают себе какой-либо обещание на новый год, решают чего они хотят. Но у них нет воодушевляющего видения. Нет серьезных причин. И они не фокусируется на этом, до тех пор пока не заметил что события которого они ожидали практически не произошло. Это просходит поскольку они не приняли твёрдого решения. Если вы приняли твердое решение, у вас есть видение, которое воодушевляет. Обращайтесь к нему каждый день, представляйте, чувствуете. То тогда вы сможете реализовать.

В чём же заключается создание долгосрочных изменений. По сути это повышение стандартов жизни. Я всегда говорю людям. Если вы хотите изменить свою жизнь.

Ответ заключён в трёх словах. Повысьте ваши стандарты!

Звучит банально не так ли? Да спасибо тебе Тони за откровение. Я рад что убил время смотря этот идиотский ролик. Но задумайтесь вот над чем. Долгосрочные изменения существенно отличается от обычной цели. Вы не всегда достигайте своих целей. Но всегда воплощается свои стандарты. Подумать о том, что люди всегда в жизнь делать то, что они должны делать, а не то что им следует делать. У большинства людей есть список того, что им следует сделать. Следует сбросить вес, следует больше заниматься в зале, следует делать больше звонков, следует выучить язык и так далее. Людям нравится иметь такие списки. Но это тоже самое что новогоднее обещание. Если это произойдёт, будет здорово, а если нет печально. Но вы как бы не так сильно расчитывали на это. С другой страны, если вы решительно решили, что вы должны это сделать. Это абсолютно необходимо. Так вы отсекаете любой другой вариант. Вы говорите я найду способ как этого добиться, чего бы мне этого не стоило. Подумать о примерах из вашей жизни. Бывали ли у вас ситуации, когда вы подняли стандарты своей жизни, этим самым изменили вашу жизнь.

Может быть когда вы курили сигареты или делали что-то иное течение несколько лет при этом пыталась прекратить это говоря себе, мне следовало бы это сделать. Но в один день что-то произошло, что-то как будто приключилось. Про зашёл переломный момент И вы сказали себе всё хватит. С это момента всё прошло по-другому, что внутри вас изменилась. То что когда-то называлось следует, стало называться должен. И вы уже никогда не возвращались к прошлому. Бывали ли у вас в жизни такие случаи?

Есть одна вещь которую я осознал, работа в течение 33 лет с 4 миллионами людей со 100 стран, это то, что люди ведут себя абсолютно в соответствии со своим представлением о себе.

Если вы мне скажите, я приложу усилия, я буду работать на тем чтобы бросить курить. Но вообще то я курил всю свою жизнь и по натуре я курильщик. Я пойму, что недалёк тот день когда опять вернётесь к своим сигаретам. Потому, что наше поведение, соответствует нашему представлению о себе. Самое сильное качество человеческой личности, это потребность соответствует тому, как мы сами себе представляем. Если вы определяете себе как человека консервативного, то вы не будете совершает бесшабашные поступки, если вы не под действием алкоголя или чего-то ещё. Правда в этом случае можно все свалить на алкоголь. Хотя на самом деле возможно эта ваша натура пытается быть собой, а алкоголь это только предлог. Если вы человек безрассудный то вы, совершаете сумасшедшие поступки. Ведёте себя как игрок. Вы не действуйте консервативно, потому, что вы не такой.

Очень часто люди говорят, я не могу это сделать, я просто не такой человек. Правда, а когда вы определили, что вы не такой человек? Сколько лет назад вы решили, что вы не такой человек. Что вы можете или не можете сделать в этой жизни. Сколько лет назад?

Большиство людей действуй на основе стандартов, набора представлений сложившихся, 10, 20, 30 лет назад. Очень часто в молодости мы принимаем решение о том во, что верить по отношению к своим возможностям, что мы представляем собой как личность и это становится стеклянным потолком, которое ограничивать нас. Есть одна метафора, весьма банальная но весьма верно. Помню однажды мы ходили с семьёй в цирк. Там был огромный слон привязанный тонкой верёвкой за шею к колышку воткнутому в землю. Вы посмотрите на него не понимаете, этот слон мог бы не напрягаюсь свести весть стенд. Однако он даже не пытается это сделать. Почему? Потому, что находится под силой внушения. Он подвергаются такому внушению ещё в детстве. Так их тренирует, когда он ещё мал и не обладает силами, ему надевать на шею большую верёвку и привязывают к огромному столбу. Слоненок сопротивлятся, бьется и бьется пока в итоге не решает, что не способен вырваться. И как только это становиться частью сознания кого либо. Слона в данном случае, они больше и не пытаются. Просто я такой каков есть. Просто такова моя жизнь.

Мне бы хотелось чтобы вы посмотрели на любой аспект вашей жизни, где есть ограничения и задали себе вопрос. Когда вы согласились принять это ограничение? Может быть вы и не видите ограничения, ну просто думаете, что вы  тот, кто вы есть. Очень часто мы адаптируемся вести себя определенным образом, чтобы мы нравились людям или люди уважали нас, но это не значит, что мы действительно такие. Радость приходит, когда люди действуют спонтанно. Сложно быть действительно счастливым, когда вы не бываете самим собой. Многие из нас не имеют представления кто мы есть на самом деле, по этому большая часть моей работы во время семинара, заключается в том, чтобы заставить людей делать спонтанно, без продумывания. Только в такие моменты появляются настоящие ваше Я. Когда вы соединяетесь со своим Я, внезапно появляется энергия для того чтобы вы установили более высокие стандарты качества вашей жизни.

Мы живём так как верим, кем мы являемся. К примеру взгляните на ваше тело, ваше физическое тело сегодня, это абсолютно отражение единственной вещи, не ваших целей, не ваших желаний, на ваших стандартов. Той личностью который вы являетесь. Если ваш стандарт, что вы отлет то вашем теле есть сила, тонус, энергия которая доступна регулярно, поскольку вы тот кто вы есть и вы делаете все, что необходимо чтобы поддерживать себя в этом состоянии.

Если вы говорите У меня лишний вес, но у меня он был всегда, у меня широкие кости. Если это такая история которую вы себе рассказываете вы всегда найдёте способ, как вернуться туда, это ваша точка покоя, это часть вашей личности, это то, что вы себе внушили.

На своих семинарах,  я иногда спрашиваю аудитории. Кто занимается пять раз в неделю или более, пожалуйста встаньте. Вы смотрите на людей и заранее знаете кто занимается пять раз в неделю. Потому чтобы видите их тело. Невозможно получить результат без действия, без определённой формы ритуала, привычки. Ритуал это действие которое вы совершаете систематически.

Думаете, что у тех людей которые занимаются пять раз в неделю времени больше чем у вас или у меня или кого-то ещё, конечно нет. Меньше они загружены делами, конечно нет. Просто для них это необходимость. Я не говорю, что вам нужно заниматься пять раз в неделю, я просто говорю, чтобы вы не желали, помните, что желание не выполняется каждый раз, а вот стандарты выполняются.

Например в место вдохновляющей цели сбросить 5 кг. Что если в вашем видении, было вернуться в боевой вес, в этом году, следущий 90 дней. В этом месяце я трансформирую своё тело. Я хочу чувствовать себя моложе, сильнее, ярче чем когда-либо, мне нужна энергия. Если я добьюсь этого я хочу подойти к зеркалу и засмеяться, оглядеться и сказать, да я горд тем, чего я добился. Подойдёт все, что заставляет вас смеется, улыбаться, дразнить вас, помогает достичь нового уровня.

С Деньгами то-же самое, неважно, что щас происходит на рынке, те люди которые делают деньги находят способы как их делать не смотря ни на что, не так ли. Для большинства людей это оплачивать их счёта, это то, что люди ходят делать даже во время экономических потрясений. Стандарт определённых людей это не только оплачивать счёта но и помогать своим родственникам или друзьям. Они находят способ как это сделать. Возможно вы знаете семьи который оплачивают свои счёта, они работает и за всех сил. И если кто-то Мать или Отец заболевает, ни у кого из родственников не достаточно денег, что бы о них позаботиться. У них тоже нет, но тем не менее они находят способ как найти эти деньги и оказать помощь Матери или Отцу и при этом оплачивать свои счёта. Раньше они не могли бы это сделать. Почему? Потому, что ситуация заставила их поднять свои стандарты. Хотя не все так делают. Возможно у кого-то в семье даже и есть достаточно денег и они всё равно не заботиться о своей Матери. Все сводится к внутренним правилам мои друзья. Изменения в вашей жизни это изменение внутренних правил игры. Мы не можем контролировать внешний мир, но у вас есть абсолютный контроль над вашим собственным миром. Если вы знаете, что влияет на вас, на ваше я, и научитесь управлять этим, то это позволит изменить вашу жизнь.

Может быть это звучит упрощенно но скорее всего это правда. Кто-то однажды сказал можно взять все деньги в мире, забрать их у всех, у самых богатых, успешных и бедных людей и разделить их поровну. Через короткий промежуток времени деньги вернуться в руки успешных людей. Не потому, что они манипулируют, а по тому, что у них есть внутренние стандарты.

Если вы хотите изменить вашу жизнь, Я скажу вам ещё один важный секрет. Бывало ли у вас такое? Я изменил свои стандарты, я заработаю столько-то денег, я перевоспитаю своих детей, я создам прекрасные отношения, я изменю свое тело, но вы не сделали этого. Потому, что вы не подкрепили свои стандарты, тем что делает их реальными, а именно ритуалами. В ритуалах заключена огромная сила. Ритуалы определяют нас, подумайте о том, что все результаты в нашей жизни вызваны нашими ритуалами. Все начинается со стандартов, которые воплощается в ритуалы.

Например: если вы находитесь в хорошей физической форме, у вас совсем другие ритуалы, по сравнению с тем, если бы вы, были в плохой физической форме. Если у вас лишний вес, мы оба знаем, что у вас что у вас совсем другие ритуалы чем у человека который следит за собой. Совершенно другие. Когда вы встаете с утра, что вы делаете, прежде всего? Если вы подтянутые ваши кроссовки под рукой. Неважно как вы себя чувствуете. Вы одевайте обувь и идёте на прогулку, пробежку, зарядку. Если же у вас лишний вес, у вас совершенно другой ритуал. Вы можете переворачиваться несколько раз, при этом выключая будильник. Встаете и выпивайте свой крепкий кофе. Успеваете зайти в кафе или успеваете съесть свою сладкую плюшку. Чтобы то ни было, ну это совершенно другой ритуал. Если у вас прекрасные семейные отношения, то вы приходите домой совсем иначе, если у вас плохие отношения. Когда вы приходите домой, что вы делаете прежде всего? Проверяете почту, читайте новости, переписывать с кем-то или вы совсем не приходится домой.

Когда я изучаю успешных людей, то я пытаюсь понять стандарты которые они устанавливать себе и каковы те небольшие ритуалы, которые они устанавливать себе и какие те небольшие ритуалы которые их отличают. Успех и неудачи фактически не являются результатом огромных событий которые случаются ни с того — ни сего. Вы не становитесь успешным внезапно. Также поражение складываться из маленьких вещей, это нежелание сделать звонок, перепроверить, сказать извини, делать вещи те, что не хочется. Маленький поражение происходит день ото дня. До тех пор пока не случается то самое катастрофическое событие, который вы и обвиняете. Ведь  оно случилось потому,  что вы упустили все те мелочи ранее. Согласны? Также и успех, он не приходит мгновенно, он стоит из тех мелких вещей. Успех — это способность уметь видеть видение.

Успех — это способность делать его вдохновляющим, иметь серьезные причины для его реализации.

Успех — это осознание, что я здесь для того, что бы расти, я здесь для того, чтобы дать миру нечто большее, чем просто я.

Успех — это забота о других людях.

Успех —  это звонок, что бы просто сказать я тебя люблю, без всякой причины.

Это ритуал делать, что то весело, игривое или удивляющее. Сколько сейчас взаимоотношений мертвы?! потому, что в них не осталось ритуала удивлять. Вам нужно иметь свои ритуалы. Делать прикольные вещи которых нет у других, то что даст вам в жизни лучшие, чем есть у других. Эти мелочи вот из чего складываться успех.

В бизнесе это достижение такого результата, которого другие себе приставить и не могут. Что бы люди говорили вот это да! я хочу делать бизнес с этим человеком. Это справедливо для любой сферы вашей жизни. Если вы смотрите на кого то успешного, и думаете вот это здорово, да он просто гений. Помните люди получают признание на публике за то, что они практикуют годами на едине. Мне люди иногда говорят, как это может быть, что у тебя нет ни какого текста и ты можешь говорить в течении 3-х дней и ночей и газ как будто наполнен электричеством… невероятно…как ты это делаешь? откуда столько уверенности? Вы знаете, это не уверенность, это просто опыт. Но я работал очень много за занавесом и до сих пор делаю это, что бы все шло как следует. Начиная с 17 лет и по сегодняшний день я никогда не выхожу на сцену не приведя себя в пиковое состояние. Вы знаете, бывают дни когда болит горло, у меня есть трудности, мой отец только, что ушёл из жизни. Но мне все равно нужно выступить. По тому, что мой стандарт отдавать себя полностью, каждый раз, каждый раз должен быть лучшим, это не эго это просто мой стандарт. Я уделяю много времени подготовки, я размышляю, собираю много новой информации, узнаю в чем люди нуждаются. Провожу время с клиентами, смотрю, что происходит и перед тем как выйти на сцену у меня есть маленький ритуал, что бы привести себя в пиковое состояние. Я начал делать это с 17 лет повторяю громко несколько фраз, что бы сделать внушение своему телу и сознанию. Я приказываю своему подсознанию направить меня и дать мне силу, эмоции, что бы то небыли, что бы помочь этому человеку изменить  свою жизнь сейчас! Я начинал с одного человека когда работал один на один. Я мог повторять эту фразу в течении 45 минут, пока ехал на своем фольцвагене, для проведения тренинга в начале своей карьеры. Сегодня я говорю не этому человеку, а этим людям когда в хожу в зал с 10 000 человек и выступаю 50 часов и делаю это каждый раз когда возвращаюсь на сцену. Это ритуал, вхождение в пиковое состояние. Пиковое состояние не приходит просто так. Так же как и великие идеи, он не сваливаются на вас.

Многие из нас занижают свои стандарты, зачем? Потому, что с кем мы проводим время, теми мы и становимся. Одна из основных причин того, почему я стал ходить на семинары, когда мне было 17 лет, это то, что вокруг меня небыли ни кого кто мог бы служить примером для меня. Я мог почитать об интересных личностях, но общаться с ними, находиться в их среде, это совсем другое дело. Если вы общаетесь с людьми имеющие низкие стандарты, вам нет необходимости соревноваться с ними, вам не нужно менять свою жизнь. Всё, что нужно сделать, это найти кого то более низкими стандартами и вы чувствуете себя сравнительно хорошо. Но если вы испытываете такое хорошее ощущение… это иллюзия!

Единственная вещь которая сделает вас счастливыми друзья мои, в этом году и во всех остальных, способность сделать шаг в перед, понять свои стандарты, что бы открыть, почувствовать на что мы способны, почувствовать эту невероятную энергию преодоления того, что вас удерживает и познать другую сторону вашего истинного я. Посмотрите на мировых лидеров в чем либо. Тайгер Вудс — какого его видение? выиграть чемпионат мира по гольфу..? нет  Быть лучшим в истории! Вот его видение и вот, что интересно он подкрепляет свое видение ритуалами. Если у Вас есть просто видение и нет ритуалов, перестаньте себя обманывать. Его ритуалы это вещи которые никто раньше не делал. Он начал заниматься тяжелой атлетикой. Гольфист поднимающий тяжести? не может быть. Он решил изменить свой свинг, когда был лучшим в мире. Потому, что он осознал, хочешь быть лучшим в истории, придеться изменить свой свинг. Казало бы, какой смысл в этом если ты и так лучший. Но он перетренировал себя потому, что у него были и такие ритуалы как у других гольфистов, теперь множество спортсменов копирует его, что бы стать лучшими. Удивительно.

Вот вам мое финальное послание. Не позвольте этому году быть похожим на предыдущие, даже если прошлый год был прекрасным, все равно пусть все будет по другому в новом году. Поднимите ваши стандарты, откройте для себя прекрасные и необыкновенные аспекты жизни которые вы еще не познали. Вы не сможете быть счастливыми если только не будете изменять вашу жизнь к лучшему. Счастливыми нас делает не то, что мы приобретаем, а то кем мы становимся и что мы способны отдавать по мере того как приобретаем сами. Ощущение личного вклада создает глубочайшее удовлетворение.

Вот мое задание для Вас.  Если вы хотите конечно. Если вы хотите перейти от разговора к действию. Сделайте очень простую вещь. Подумайте какую область жизни вы хотели бы изменить прямо сейчас? Какую область важно изменить? Ваше тело прекрасно?! Как на счет карьеры!, С карьерой все  порядке, как на счет взаимоотношений? интимных особенно. Духовная сторона жизни. Или ваши финансы. Определите область которая важна для вас сейчас! опишите реальную картину в этой области сейчас, настолько детально, насколько возможно. Вы можете сказать у меня излишний вес 7 кг., или я просыпаюсь разбитым с утра. Напишите правду о том как это есть сейчас! У меня не отношений, но хотелось бы их завести, я не могу найти не кого, мне кажется всех хороших уже разобрали. Или мне нужны взаимоотношения с богом или я хочу избавиться от взаимоотношений, хочу совершить побег. Или у меня прекрасные взаимоотношения но не хватает страсти. просто напишите правду где вы сейчас.

#2 Шаг Будте честны с собой. Каковы ритуалы которые привили вас к этому? Какие вы результаты не получали бы, даже если они вам не нравятся. Есть определенные ритуалы которые держат вас там. Есть ритуалы которые того, что вы едите или не едите. Как вы двигаетесь или не двигаетесь. Как вы спите или не спите. Есть ритуалы достатка разнообразия, остроты или энергии или фокусов в этой области. Есть, что то, что вы делаете и обычно это не одна вещь, а множество мелких вещей, то что вы делаете постоянно в этой области.

#3 Шаг Что вы хотите? каково ваше видение? Опишите его детально. Я хочу вернуться в мой боевой вес. Хочу чувствовать сильнее себя, чем когда либо. Что угодно. Опишите четко!

#4 Шаг Каковы ритуалы которые обеспечат вам достижения видения. Что вам нужно делать по другому? Каждое утро, чтобы иметь необходимый уровень энергии и силы. В какие дни вы будете тренироваться, в какое время. Ритуалы это  то, что вы делаете постоянно. Обычно в определенное время. Когда это становиться автоматическим. Сила воли не безгранична. Ритуалы будут длиться всю вашу жизнь. Я уверен, что в вашей жизни есть ритуалы, которые вы делаете уже много лет. И если некоторые из них не приносят пользы, то прошу вас разбудите себя. Если вы хотите новую жизнь. Не ждите 1 января. Начните прямо сейчас! Начните сегодня! Просто посмотрите, что произойдет и вы увидите как это легко. Начать всего несколько новых ритуалов. Не хватайтесь за все. Попробуйте всего 2-3 вещи. Вы почувствуете энергию момента. Только вы дисциплинируете себя в одной области вы увидите, что начинаете это делать и в других областях. Я всегда говорю людям, что есть всегда два вида боли: Боль дисциплины и боль сожаления.

Как говорит мой один очень хорошо знакомый. Дисциплина весит граммы, а сожаления тонны. Не стоит сожалеть. Поэтому прямо сейчас! Что вы хотите изменить ? Как это сейчас выглядит? Какие ритуалы вас привели к этому ? Что вы действительно хотите? Какие ритуалы позволят достичь этого?. И заставьте себя начать несколько действий и закрепите их привычкой. Живите на полную силу! Живите со страстью! Да богословит вас бог!

Тани роббинсон

Поделись с друзьями!

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]